Спортът на фитнес уреди е неделима част от живота на голяма част от населението на България. Независимо дали за по-добро здравословно състояние или, за да изглеждат по-добре физически, Българинът обича тренировката на фитнес уреди. Ние се нареждаме в челните световни класации по спортуващи за здраве и хубава фигура нации.

ФИТНЕС УРЕДИ В СПОРТЕН СКЛАД БГ ОНЛАЙН

Вариантите за физическо натоварване във фитнес залата са много. Едни предпочитат кардио тренировката, при която се изгарят интензивно много калории, оттам респективно се топят най-бързо излишните мазнини и се оформя стегната и стройна фигура. Други предпочитат силовата тренировка, при която може да се наблегне на определена мускулна група и да се оформи красива и здрава мускулатура. А трети правят най-доброто, като ги комбинират.

Последното десетилетие благодарение на голямото производство и търсене цените на домашните фитнес уреди падна значително до нива, при които дори и хора с малка заплата могат да си позволят да си закупят фитнес уред за дома. В нашите магазини и складове може да намерите желаното разнообразие от професионални и домашни фитнес уреди, като кростренажори, велосипеди, бягащи пътеки, гребни тренажори, комбинирани фитнес уреди, лежанки, тежести, солариуми, спортни стоки и много други. Официален вносител сме на производители, като Bodyflex, Hammer, Finnlo, Bodysolid, Cross, Sprint и много др.

Най-подходящото време за кардио тренировка е сутрин преди хранене. Тогава глюкозата в кръвта е най-малко. През нощта мускулите се хранят предимно с мазнини, за да съхранят глюкозата в мозъка. Нивата на инсулин са много занижени, а глюкогена е висок. Получава се интензивно изгаряне на мазнини. Ако след тренировката се нахраните, много по-малко мазнини от храната ще се отложат. Топенето на мазнини продължава и през деня.
Думата кардио е съкратен вариант на кардиоваскуларен, и означава сърдечно-съдов, но кардио упражненията са предназначени не само да повишат устойчивостта на вашето сърце, а на всички части на вашето тяло, които се натоварват по време на тренировка. Това помага за:
- увеличаване броя на червените кръвни телца, които доставят кислород до мускулите
- регулиране количеството на въглехитратите в мускулите, което увеличава способността им да функционират по- интензивно и продължително
- увеличаване броя на кръвоносните съдове и подобряване на функционирането им, което позволява по-бързо кръвоснабдяване на мускулите ви
- ускоряване на аеробния метаболизъм, което означава увеличване на бързината и способността на мускулите да преработват кислорода
- значително намаляване на подкожните мазнини
- занижаване на стреса
- подобряване на тонуса